Sık Sorulan Sorular meme kanser riski

Bazı faktörler kişinin meme kanseri riskini etkiler. Bunlara "risk faktörleri" denir. Bu faktörlerin bazıları kontrolünüz dışındadır. Örneğin, aşağıdaki durumlara bağlı olarak riskiniz artabilir: 

• Yaş – Yaşınız ilerledikçe riskiniz artar.
• Aile – Ebeveyn veya kardeşlerinizden birinde meme kanseri öyküsü bulunması riskinizi artırır.
• Cinsiyet – Meme kanseri kadınlarda erkeklere göre çok daha yaygındır, ancak herkes bu kansere yakalanabilir.
• Üreme faktörleri – Âdet görmeye başlama yaşınız veya menopoza girme zamanınız riskinizi etkileyebilir.

Bazı sağlık durumları meme kanseri riskinizi artırır. Örnekler şunlardır: 

• Yoğun meme dokusu 
• Geçmişte meme kanseri geçirmiş olmak 
• Obezite veya fazla vücut ağırlığı 
• Bazı hormon replasman tedavisi türlerinden kaynaklanan yüksek östrojen seviyeleri gibi durumlar 
• Genç yaşta göğüs bölgesine uygulanan radyasyon tedavisi

Bazı davranışlar da meme kanseri riskinizi artırır. Örnekler şunlardır: 

• Alkol tüketimi 
• Sigara kullanımı 
• Düzenli fiziksel aktivite yapmamak 
• Yağ, kırmızı et ve işlenmiş et bakımından zengin beslenme

Meme kanseri için risk faktörleriniz varsa, riskinizi azaltmaya çalışabilmeniz için bunları bilmeniz önemlidir. Riski azaltma yolları aşağıda daha detaylı ele alınmıştır.

Meme kanseri riski çok yüksek olan kişiler, risklerini azaltmak için mastektomi veya belirli ilaçlar için aday olabilirler. Herkesin riskini azaltabileceği birkaç yol vardır. Bunlar şunlardır:

Tarama – Bu, herhangi bir semptomu olmayan kişilerde sorunları kontrol etme yöntemidir. Tarama yaptırmak meme kanserinden ölme olasılığınızı azaltır. Risk düzeyiniz, ne sıklıkta tarama yaptırmanız gerektiğini ve hangi testi yaptırmanız gerektiğini belirler. Doktorunuz ne zaman ve nasıl tarama yaptırmanız gerektiğine karar vermenize yardımcı olabilir.

Emzirme – Bu, meme kanseri olma riskinizi azaltabilir. Koruyucu etki, emzirme süresi uzadıkça artar.

Yaşam tarzı değişiklikleri - Herkes meme kanseri riskini azaltmaya yardımcı olacak sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yapabilir. Bu değişiklikler aynı zamanda genel sağlığınızı iyileştirmeye de yardımcı olabilir. Örneğin:

• Sigara kullanıyorsanız, sigarayı bırakın. Bırakmakta zorlanıyorsanız, doktorunuz veya hemşireniz size yardımcı olabilir.
• Haftanın çoğu günü günde en az 30 dakika düzenli egzersiz yapın (doktorunuz güvenli olduğunu söylerse).
• Fazla kilonuz varsa kilo verin. Doktorunuz veya hemşireniz bunu sağlıklı bir şekilde yapmanıza yardımcı olabilir.
• Alkol tüketiminizi sınırlayın. Ne kadar çok içerseniz riskiniz o kadar artar.